スタートメニューの検索ボックスに
下記を入力すると
システム トレイの時計に秒を表示する
検索結果に同じ項目が合わられるのでクリック
すると、設定>時刻と言語>日付と時刻のウィンドウが表示され
システム トレイの時計に秒を表示するのプルダウンメニューが開いた状態で表示される。
チェックボックスにチェックを入れると完成です。
電力消費が増加すると書いていますが大したことはないでしょう。
すでに秒が追加されていることを確認して
×ボタンでウインドウを閉じてください。
お疲れさまでした。